遭遇性侵后，应先离开危险、确认身体状况，并尽快获得医疗和心理支持。报警或是否立即报案可以根据自身意愿和现实安全状况决定，但不要因为暂时不想报警而放弃就医。及时处理既能应对受伤、怀孕和感染等健康问题，也有助于保留日后可能需要的证据。
第一步：先离开危险，确保当下安全
如果施害者仍在附近、存在继续伤害的可能，先前往可信任的人家中、医院、警务机构、公共场所或其他安全地点，不要独自与对方见面或争执。可以联系一名信任的家人、朋友、同事或专业机构，请对方陪同。
出现大量出血、意识不清、呼吸困难、严重腹痛或头部受伤等情况，应立即联系当地急救服务。若怀疑被下药、饮酒后出现异常记忆缺失、呕吐、嗜睡或意识混乱，也应尽快到急诊，并如实告诉医护人员发生了什么。
遭遇性侵不是受害者的错。无论当时是否反抗、是否认识施害者、是否饮酒，或是否在事后无法立即说清经过，都不改变事件的性质，也不影响获得救治和支持的权利。
第二步：尽快就医，处理伤情和隐性健康风险
尽快前往正规医院的急诊、妇科、泌尿外科或相关专科。就医时可以说明可能涉及性侵，并询问是否能够进行创伤检查、性传播感染评估、妊娠风险评估以及必要的取证检查。身体没有明显伤口，也不能说明没有受到伤害，部分损伤和感染风险并不会立即出现。
- 处理外伤：让医护人员检查出血、撕裂、骨折、头部撞击和其他身体损伤，并按医嘱处理。
- 评估怀孕风险：如果存在怀孕可能，应尽快咨询紧急避孕方式。不同药物和措施的适用时间、禁忌和效果不同，应由医护人员结合情况判断。
- 评估感染风险：医生可能根据暴露时间、接触方式和身体状况安排性传播感染检查、预防性用药或后续复查。若存在艾滋病病毒暴露风险，阻断治疗通常越早评估越好，部分方案有明确的时间窗口。
- 说明药物和饮酒情况：如果怀疑被下药，告诉医生可能饮用了什么、何时出现异常以及是否服用过药物，便于判断是否需要进行相关检测。
不要因为已经洗澡、换衣服、清洁身体或过去了一段时间，就认为就医没有意义。证据可能仍然存在，伤情和健康风险也仍然需要处理。不要为了等待取证而延误止血、治疗或其他紧急救治。
第三步：在不影响救治的前提下保存可能的证据
如果暂时还没有清洗身体、刷牙、漱口、换衣服或清理现场，可以先保持原状，穿过的衣物单独放入干净的纸袋或其他透气容器中，不要反复触摸、清洗或混放。不同地区和机构的取证规则可能不同，是否能够取证、保存多久，应向医院或当地警方询问。
如果已经完成清洗或更换衣物，不要因此自责，也不要放弃后续处理。保存与事件有关的聊天记录、通话记录、定位信息、打车记录、照片、视频、转账信息和就医凭证；尽量保留原始记录，不要只依赖截图。可以把重要资料备份给可信任的人或存放在安全位置。
对事件经过的记忆可能随着时间变得零散。能够回忆时，可以用自己的话记录大致时间、地点、人物、发生过程、身体感受、受伤情况以及事后联系过的人。不必强迫自己一次写得完整，也不必为了“说得像证词”而猜测或补全记忆。
是否报警，可以在获得支持后决定
报警是可以选择的处理路径，但不需要在极度恐惧、疼痛或混乱时独自完成决定。可以先咨询医院、法律援助机构、妇女或儿童保护服务、心理咨询师，了解报案、医疗记录和证据保存的流程，再决定下一步。若担心施害者报复，应明确告诉医护人员或接待机构，讨论安全安排。
如果选择报警，尽量携带身份证明、就医资料、相关衣物和保存的电子记录，并如实说明自己记得的内容。记不清、存在时间断片或无法回答某个问题时，可以直接说“不确定”或“不记得”，不需要为了回应追问而猜测。
如果受害者是未成年人，应尽快联系安全可信的监护人、儿童保护机构、医院或警方。若监护人可能伤害、包庇施害者或无法提供保护，应向另一位可信任的成年人或专业机构求助，优先确保孩子与施害者分离。
不要独自承担事后反应
性侵后的害怕、麻木、羞耻、愤怒、失眠、反复回想、情绪低落或暂时没有明显情绪，都可能是创伤反应。不要用饮酒、滥用药物或自我伤害来压制感受。选择一位能够尊重边界的人陪同就医、保管资料和处理联系事项；不愿意讲述细节时，可以只说“我需要安全和医疗帮助”。
如果持续出现无法进食或睡眠、强烈惊恐、持续绝望、伤害自己的念头，或不敢独处，应尽快寻求心理专业人员帮助；出现立即自伤或自杀危险时，前往最近的急诊或联系当地紧急救助服务。重要的是，遭遇性侵后不必一次完成所有决定：先保证安全，再处理医疗问题，随后根据自己的意愿和条件选择是否报案及如何获得长期支持。