如果遭遇性侵后发现怀孕，先离开可能继续受到伤害的环境，尽快去正规医院妇产科或急诊评估。就医不等于必须报警，也不要求当场决定是否继续妊娠；医护人员可以先处理伤情、确认孕周和身体状况，再向你说明可选方案。怀孕不是受害者的过错，也不代表曾经同意发生性行为。
眼下有危险或身体不适，先处理紧急情况
如果施害者仍在附近、限制你离开，或你担心再次受伤，尽量前往有人陪伴的安全地点，联系可信任的人；有即时危险时可拨打当地紧急电话。在中国大陆，可拨打110求助，严重出血、剧烈腹痛、晕厥或受伤时拨打120或直接前往急诊。不要为了保存证据而拖延救治，也不必独自面对施害者。
即使没有明显外伤，也建议尽快接受检查。医生可根据情况评估妊娠、内外伤和感染风险，并讨论后续检查。若性侵发生在近期，尤其是72小时内，应尽快告诉医护人员，以便评估是否需要艾滋病暴露后预防用药；这类预防通常越早开始越好，是否适用由专业人员判断。紧急避孕主要用于降低妊娠发生概率，不能终止已经形成的妊娠；验孕阳性时，应直接咨询妊娠相关处理。
先确认孕周和健康状况，再了解选择
验孕试纸可作为初步提示，但不能代替医疗评估。医院可能根据末次月经、血液检查或超声等判断妊娠情况和孕周；如果有腹痛、出血、头晕等症状，应及时说明。医生也会结合受伤情况，评估性传播感染及其他需要处理的问题。就诊时可以把自己记得的时间、症状、用过的药物告诉医护人员；记不清或暂时不愿细说，也可以先说明你需要帮助。
确认情况后，可以和医护人员讨论继续妊娠、依法依规终止妊娠等选择，以及各自需要的检查、时间安排和后续照护。具体可行方案会受孕周、健康状况、当地规定和医疗条件影响，不适合只凭网上信息自行用药或拖延。你可以要求医生用清楚、没有评判的方式解释，也可以请可信任的人陪同；最终决定不应由施害者或他人以威胁、羞辱、强迫的方式替你作出。
如果还不能马上决定，可以先完成必要的健康评估，询问最晚需要在什么时间前作出选择，并预约复诊。把问题写下来也有帮助，例如：目前孕周如何确认？有哪些医疗方案和时间要求？检查、药物或手术可能带来哪些影响？能否获得心理支持？这些问题应由具备资质的医务人员结合个人情况回答。
取证和报案可以考虑，但不要成为就医门槛
如果希望保留证据，可在条件允许时保存相关衣物、聊天记录、通话记录或就诊材料，并尽早询问当地医院或警方是否能安排规范的检查与记录。不要因已经洗澡、换衣或经过一段时间，就认为求助没有意义；仍然可以看病，也可以了解报案和取证方式。是否报案由你结合安全和意愿考虑，医疗救治不应以报案为前提。不同地区对隐私保护、未成年人保护和报告义务的规定可能不同，可在就诊时直接询问医护人员哪些信息会被记录、在什么情况下需要转介或报告。
若你未成年，或施害者是家人、监护人、老师等有控制力的人，优先找一个不会把你送回危险环境的可信成年人、医务人员或儿童保护机构协助。不要单独与施害者谈判，也不要为了保密承受持续威胁。需要妇女权益支持时，可在中国大陆尝试联系12338妇联维权服务；未成年人可咨询12355青少年服务，具体接通和服务范围以当地为准。
接下来也要照顾心理和复诊
遭遇性侵后出现害怕、麻木、失眠、反复回想或难以作决定，都可能是压力反应，不意味着你做错了什么。可以选择创伤知情的心理咨询或医院心理服务，不必一次讲完所有经过。请尽量让一位你信任的人陪你就诊、记录复诊时间，并按医嘱完成检查。最优先的不是立刻解释所有细节，而是确保你此刻安全，获得医疗支持，并在不受胁迫的情况下了解自己的选择。
